顏凱琳的優質推薦評比

塵封的角落里 　　曾經我塞滿了厚厚的詩情畫意 　　如今卻已是如煙回憶 　　拂去微塵 　　滿眼是你溫柔甜美的笑臉（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　卻想不起溫柔甜美中你的那一句“愿與君老” 　　輕撫那一縷你誓言的長發 　　滿手盡是芬芳醉人的氣息 　　卻想不起芬芬醉人中你的那一句“與君相攜” 　　聆聽細雨綿綿（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　綿綿細雨中盡是你調皮嬉戲的歡愉 　　卻想不起調皮嬉戲中你的那一句“此生情長” 　　回望街角里 　　街角里盡是你曾經等我的息影 　　卻想不起等待中你的那一句“天長地久” 　　靜駐微風里 　　微風里盡是你白衣飄飄的模樣兒 　　卻想不起微風中你的那一句“死生挈闊” 　　我以為歲月會留我們在時光中 　　燈火闌珊處 　　卻想不起你我曾經的曾經 +10我喜歡

文·牧群 　　飄落的秋葉, 在涼風中翩然，時而蕩步，時而搖曳，時而旋卷，那舞姿和著秋風習習，沙啦啦，沙啦啦，是讓人品不夠的曼舞輕歌，美輪美奐，我們問，葉子，你心怎么這么寬!你知道，訣別了生命的根系，明天會怎么樣嗎?你只是傻笑，舞得更歡。 　　于是我們耳畔不由響起，白狐與戀人訣別時奪夢驚魂的絕唱：“看你衣袂飄飄，衣袂飄飄，天長地久化為烏有，能不能再為你跳一支舞，只為臨別時那一次回顧，能不能再為你跳一支舞……”試想此時沒有令人痛惜的缺憾，怎會有這讓人心碎的凄美，沒有那接納現實，苦中作樂的豁達，怎會有這痛苦美麗的意境? 　　百合，冰清玉潔，旁若無人，忘情地釋放著自己的恬靜、端莊、淡雅、自在。我們嫉妒地呢喃，得意嘛呀!冷冰冰的，煞白的一張臉，知道多少人抱怨你的性格嗎?見過玫瑰嗎?瞧人家，枝藤葉蔓，艷麗多彩、嫵媚又性感。百合，榮辱不驚，抿著嘴，仰起臉，倒是更自信了。這是我們倒更疼愛百合了。 　　“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺, 此事古難全。”天長地久有時盡、夕陽無限好，只是近黃昏、沒有不散的宴席， 我們就是生存在這樣一個世界上，缺憾像人的影子跟隨著我們，無時不在、無處不在，缺憾與完美還是唇齒相依的。 　　所以，“離別”遇見“團聚”總是千恩萬謝，“殘月”碰到“圓月”一向感激之涕零。因為不是“圓月”和“團聚”甘為綠葉、甘為背景做陪襯，哪會有殘月和悲傷的紅花一現，那醉人的凸顯。因而，悲劇離開喜劇等于“圖形”少了“背景”，根據格式塔心理學，應該是唇亡齒寒吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不斷完善自身，追求圓滿是人類的本性，有缺憾，人必然不會滿足，于是就有了奮發的動機。缺憾是必然的，完美是或然的，接受缺憾的必然性，就不會因為遭受挫折而灰心喪氣，缺憾催人積極向上、支撐人的信心。貧窮是缺憾，但是貧窮也是教育資源，而出生豪門可能孕育著人生悲劇，可以說有了缺憾人生會很美麗，或更美麗。 　　人們還要感恩缺憾。艷麗的花朵從不嫌棄丑陋的根，美麗的蝴蝶從不怨恨討厭的毛毛蟲。缺憾教會了人們，兒不嫌娘丑，狗不嫌家貧的道理。缺憾教人們懂得 是木必有節,是玉必有瑕，追求極致，適可而止，否則難免庸人自擾， 缺憾教人們懂得如何包容，善待自己，善待他人。 　　人無完人，金無足赤。我們自己，我們摯愛的親人，父母、妻子、兒女，都是凡人，都有這樣那樣的弱點。在古希臘文化中即便是神，也都有各自的缺點，宙斯到處沾花惹草，赫拉嫉妒成性，波塞冬嗜酒如命等等，然而，瑕不掩玉，只要他們整體上完美，就不必求全責備，就不必糾纏小節。 　　約翰•納什被看作經濟學界最不幸卻又最幸運的人。22歲創建博弈論，重構了經濟學的基礎。8年后突遭精神分裂癥的打擊長達30年，將近60歲時，他奇跡般地走出疾病的陰霾捧走諾貝爾經濟學獎。 偉大的科學家霍金是個全身癱瘓的殘疾人，偉大的音樂家貝多芬失聰，聽不到別人的音樂，他們都有令人惋惜的缺憾，然而，沒人挑剔他們的缺憾，他們的人生都美麗到了極致。 　　人類認知過程中，整體永遠大于局部相加之和，如果把悉尼歌劇院拆解開來，一磚一瓦地審視，考量，糾纏于局部，最終必然得不出對其整體美的正確認識。那么，求全責備，是不是因小失大?是不是撿了芝麻，丟了西瓜、是不是得不償失?于是我們學會接納缺憾，著眼于整體美，忽略小節，更加珍惜眼前的幸福，學會了積極思維，可以盡享人生快樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　為了整體必要時需犧牲局部。1891年，羅丹塑造了巴爾扎克塑像，但是感到不滿意。一天雕刻家布爾德爾來拜訪他，看到巴爾扎克的手被塑得十分精彩,久久凝視著這雙手，贊嘆不已。羅丹發現后，毅然砍掉了巴爾扎克的手。為什么?因為 “整體感高于一切”，“假如某一細節分散了觀眾的注意力，那就是喧賓奪主，不管它本身多么優美動人，也要毫不留情地舍棄”。我想知道這個故事的人， 再也不會絞盡腦汁地研究如何去修復維納斯的斷臂，或者嘗試把羅密歐與朱麗葉改寫成喜劇吧。 　　反思: 現實生活中，我們經常聽人抱怨：我老婆忠貞賢惠，人也漂亮，就是一點也不會做家務，她炒的菜呀，看著都想吐……，我老公挺顧家，能掙錢，也知道心疼我，就是不講衛生，那腳臭的，我真受不了……,我媽對我好，整天問寒問暖，關愛有加，可就是觀念太陳舊，還愛嘮叨，從早到晚說個不停，我煩死了……。 　　這些話如果有口無心，隨便說說，倒也無妨。然而，如果把它掛在嘴邊上，把缺憾當作評價人的主要標準，甚至因為缺憾對我們相濡以沫的親人，過于在意細節，吹毛求疵、耿耿于懷，那就是大錯特錯、庸人自擾、跟自己過不去、糟蹋了到手的幸福，最后大煞風景。 　　現在，悉知了缺憾的屬性，我們就可以大聲喊出來：“缺憾!消除了誤會，現在我們是朋友了!讓我好好擁抱你，以后我不但要接納你， 還要善待你，隨時隨地呵護你，決不讓別人再誤解你，我要盡情分享你的美麗!” +10我喜歡

越成長越發現，曾經不以為然的道理，好像真的在影響我們的生活。隨著年歲增長，閱歷告訴我們，這些道理，越早明白越好。 　　01 　　出來混，遲早是要還的。 　　蔡康永曾說：你15歲的時候覺得游泳很難，就放棄了學游泳，等你18歲的時候，你喜歡的人約你去游泳，你只能說：我不會。 　　18歲的時候覺得英語很難，于是放棄學英語，等你28歲的時候，遇到一份很好的工作，需要會英語，你只能放棄這個機會。 　　30歲之前，你一定要懂得：奮斗就是每天都很難，可一年一年越來越容易;不奮斗就是每天都容易，可一天一天越來越難。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但愿你的每一步，都走得堅實有力，不后悔。 　　02 　　脫貧比脫單更重要 　　大學室友，家境一般，不思上進，整天圍著女朋友轉，對女友那是言聽計從，百依百順。 　　上專業課，只要女友說要逛街，立馬翹課。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大學畢業后，室友因為掛科太多，只拿到了肄業證，找工作很不如意。這時，女友說兩人不合適，哭著分手了。 　　當你的能力還配不上你所擁有的，就算得到，也是曇花一現，很快會失去。30歲前，你一定要懂得：脫貧比脫單更重要。 　　03 　　會做人不如會做事 　　學生會的一個小部長，每天忙得要命，和我們聊天的時候經常把學生會的事情掛在嘴邊。 　　老說：誰誰最會做人，所以老師很器重他;誰不會送禮，結果到手的部長被別人給搶了。竟顯擺自己人緣好。 　　畢業后，他找工作一直碰壁，HR問他大學最驕傲的事情是什么?他說他很會做人，當過學生會部長，還上過電視臺。 　　HR說他們希望找個能做實事的人，當全班的人都找到工作穩定了下來，他還在一直海投簡歷。 　　我們一直夸大了做人的重要性，卻不知道，在企業，業績和效率比人緣有用。 　　04 　　天下沒有免費的午餐 　　高中同學，畢業后直接去了美國留學，并在當地找了份工作。剛上班的時候，老板對她特別好，她也沒多想。 　　因為要動一個小手術，那邊保險不齊全，回國的話安全點。但想著老板說在那邊動手術可以幫她付一半的醫療費，她覺得能省一筆大開支，就留下來了。 　　沒想到手術剛過，她就被老板性侵犯了。她老板辯護的時候，說他給過她醫療費，以為是默許的，之后她只能啞巴吃黃連有苦難言了。 　　天下沒有免費的午餐，想得到東西之前，先問問自己，能否付得起相應的代價。 　　05 　　早睡早起是最好的習慣 　　每天早上上班，公司的小白領們都喊好困啊，昨天又熬夜了。幾乎沒幾個是早睡早起的，熊貓眼一大堆，無精打采的。 　　倒是我們經理，40歲出頭，看起來也只有30來歲，每天來上班都精神飽滿，斗志昂揚。 　　我們問他如何做到的?他說靠自律，早睡早起，多運動。 　　30歲后，你要懂得，早起靠的不是鬧鐘，也不是夢想，而是早睡。 　　06 　　風格的背后，不是滄桑，就是骯臟。 　　表姐嫁了個高富帥，名牌大學畢業的，還有自己的事務所，算是典型的青年才俊。 　　家族聚餐的時候，他說他剛畢業的時候也很苦，住農民房，每天早上擠地鐵去上班，和客戶喝酒喝到胃出血。 　　現在接觸的客戶都是比較成功有錢的，有時候為了應酬，也會去點風月場所，這些表面上風光無限的人，到了這種私密的場所，就開始完全展現了自己獸性的一部分。 　　有時候，風光的背后，不是滄桑，就是骯臟。 　　07 　　讀書很重要 　　鄰居很叛逆，天天質疑教育體制，在高考作文上寫他對教育體制的反感，還進行猛烈的抨擊。結果零分落榜，上了社會新聞。 　　沒有文憑，去了工廠打工，每天十多個小時的上班時間，在流水線上，沒有做好，組長就一腳踹過來了，他投訴，第二天就讓他走人。 　　沒錢，又找不到工作，發現自己猶如喪家之犬。 　　文憑不等于能力，但文憑這種東西，猶如敲門磚，只有用它敲開了門，才有機會展現你的能力。 　　瞧不起文憑可以，前提是你得有文憑。 　　08 　　人與人之間是有差距的 　　你通宵熬夜寫個計劃，最后發現還不如別人一兩個小時就搞定的計劃書;你拼命地學習，最后發現別人隨便看個書都考得比你好。 　　你不服，但還是無可奈何，人和人之間在某些方面就是有著不可逾越的差價，有時候，你拼了老命，還不如別人隨便搞搞。 　　總有人比你聰明，總有人比你運氣好，這點你得承認。 　　不要總拿自己與別人比較。你要做的是每天都要進步，不斷超越昨天的自己! 　　09 　　沒有實力就沒有話語權 　　剛來的財務助理總喜歡爭論，和這個也爭論一下，那個也辯論一下。 　　有次公司聚餐，老板說了個事情，他也趕緊插嘴，說他的見解。但沒有一個人理他，大家都在忙著贊同老板的觀點。 　　話語權力等于金錢加社會地位，當你沒有這兩樣東西的時候，你就算再有見解，也沒多少人能聽見，聽見了也未必贊同。 　　用不著去爭辯，成人的世界里，看的是利益，不是對錯。 　　10 　　身體健康比什么都重要 　　小姨年輕的時候愛潮，穿衣服喜歡露胳膊露腿，現在年紀大了，關節疼，去醫院檢查，老寒腿。天天吃藥保暖，沒用。 　　前段時間看到李冰冰在某綜藝節目里，一直喊冷。當時屋里有暖氣，其他人都穿兩件衣服就好了，就她一個勁在喊好冷，說她年輕的時候拍戲太拼了，大冬天的，冷水也敢往里面跳。現在年紀大了，扛不住了。 　　年紀大了，慢慢懂得，身體是革命的本錢，不是句口號。 　　努力加餐飯，天冷勤添衣。身體夸了，再強的意志力和金錢也難挽回。 　　成長帶給我們的，除了很公平的“身體大不如前”，還有更理性的“向生活低頭”。 +10我喜歡

原創 縱橫生長   一個人思維邏輯的形成，大致可分為三個過程：       01 什么決定我們的思維模式？   一個人的成長環境決定了他的思維模式，他的思維模式決定了思維遮蔽性。任何一個人，都會出現認知瓶頸，這不是能力不夠，而是思維模式存在局限性。   常說的，人外有人，天外有天，就是這個道理。   因此我們都希望提升認知，讓自己進步，改變自己的思維模式，打破原有的遮蔽性。而真要從源頭上提升自己的思維模式，還需要從成長環境上來著手解決。         02 成長環境是什么？   有人會說，是空氣，是水，是土地。這樣說沒有問題，但這并不能完全提升我們的認知，最多算是提升自己的身體。這是自然環境。   也有人會說，是原生家庭，是教育環境。這樣說也沒有問題，這些能影響我們的認知，但只是成長環境的一部分。這是社會環境。   成長環境由自然環境和社會環境構成，它們影響一個人對時間的使用方式和注意力使用過程。   舒適的自然環境能讓人靜下心來集中注意力；幸福的原聲家庭會讓人的注意力集中于比較積極健康的事情之中；重點名校會讓學生更容易養成自律的習慣。   從某種程度上講： 成長環境=時間注意力的使用方式   我們每天的時間，使用注意力的方式決定了我們的成長環境，從而決定了我們的思維模式。   有句話說的好，你身邊是什么人，你就成為了什么人，如果你每天打交道的都是一群很牛的人，你不牛都很難。   跟牛的人在一起，它們的思考決策模型就會影響你，你也就會學習和思考踐行，在跟他們互動的過程中，形成反饋，進而迭代優化自己。   按照成長環境定義，每天的注意力都投入在了跟牛的人交流溝通共事上，你最終你也就形成了牛的思維模型，決策習慣，你自然也就牛起來了。   這就是成長環境，這就是思維模式在成長。         03 如何改善成長環境？   想清楚這個事情，接下來就要看看自己現在時間的分配方式，注意力都跑到哪里了，尤其是自己獲取信息的方式，是在主動思考、尋找專業的模型學習練習、主動尋找專業知識、專家溝通，還是自己在慣性的，隨機的被動處理。這都是成長環境，需要思考如何提升思維成長環境。   成長環境 =時間注意力的使用方式 =信息的輸入質量*思考質量*行動質量。   這一切其實都有套路，都有模型，專業的平臺，專業的專欄，專業的書籍等。你用或者不用他就在那里，用就是好價值。   當自己感覺自己進步小，本質是使用注意力的方式有問題；再忙沒有成果，沒有進步的忙活，其實就是瞎忙。要提升成長環境，一定要從自己注意力的使用方式開始。   重構思維模式就是重構成長環境，重構成長環境就是重構時間的分配方式、注意力的使用方式。提升自己的成長環境，就是提升自己攝取信息，處理信息，使用信息的質量。 +10我喜歡

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摘要：腰部長期過度負重（如從事重體力勞動者）或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損，未及時治療或治療不當，損傷未能恢復，遷延成慢性損傷，也會導致腰肌勞損。